新年になり….マッタリとした日々を過ごしております。四国には、四季を通して咲く山薔薇が多く和むんですね~
先日、レスリングの練習を2時間して…..体中の筋肉痛が、こういうものだったという事を心から感じました….ランギです☆今年も、ガツンと行きますよ~
毎年、冬ラフティングやマウンテンバイクツアーがチョクチョク入るのですが、今年はまだ無いので、日々トレーニングをしています。
って事でランギ流トレーニング
高校生以来、ウエイトトレーニングをした事は、2~3回しかありませんので実際にスポーツを行いそれに必要な体を作っていきます。
基本的に食生活とストレッチに気を使っております。
美味しい物を食べると舞い上がっちゃいますが……周りにご迷惑をかけない程度でしっかりと食べます。
今年は、インナーマッスルの強化を考えているので、バランスボールを使ったトレーニングを行っています見た目よりハードですが、楽しいですよ~♡
飽きっぽい性格なので、楽しくないと止めちゃいます。マラソン、長距離水泳など、長い時間を飽きずにトレーニング出来ない方は、ランギ流お勧めです。同じ動きに飽きるだけなので、スタミナ&耐久力はついていきます
興味ある方がいたら、これから、アップして行こうかな~と思っています。
まぁ…..多分いないんですけどね~
そんなこんなで、サポートして頂いているFIVE TENシューズですが、クライミングしている方は、結構知っていると思いますが、マウンテンバイクでもかなりメジャーでして、とても良い靴です。
何が良いというと…グリップ力が半端ないんです☆
今日、ちょいと仲間と雪山に行っていたのですが….凄いツルツルで歩くのヤバいね~って言われるまで、滑る事に気が付かずに歩いていた自分….仲間の靴を履いた瞬間にマジ滑る!!!氷の上でも大丈夫…100人乗っても大丈夫?的にグリップの良さが立証されました。マジ感動!!!
ツアー中に、ちょっと滑りそうな岩とかでも普通に歩けていて、たまぁ~にお客様に‘’滑るんで気をつけて下さいね’’とか言わずにスラスラ~と歩いてしまい後ろ見ると、転けてた事があったんですが、あらためて靴の大切さに気が付きました♡
今回、ホンマにグリップの良さに感動したのでブログっちゃいましたぁ~欲しい方は聞いて下さいね♡
次回のブログから、ランちゃんトレ法…..流行るかな?
ってか…その前にブログを見ている方はいるのでしょうか?
ENJOY YA LIFE…PEACE TO ALL
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